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Privatpraxis Dreiklang Augsburg - Körper, Geist & Seele
Gesundheitsvorsorge
Achtsamkeit für Körper, Geist & Seele, alles in Einklang bringen mit ganzheitlicher Ernährungslehre & Prävention für Stress & Burnout
Seminar
Ganzheitliche Ernährung
Teil I Allgemeines
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Was bedeutet eigentlich ganzheitlich Ernährung?
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Wieso Bio bei ganzheitlicher Ernährungsweise?
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Verdauung, Nahrungsaufspaltung - Immunsystem?
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Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette – was hat es damit auf sich?
Teil 2 Mikronährstoffe,
Mineralstoffe & Spurenelemente
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Worauf muss ich diesbezüglich in meiner Ernährung achten?
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Vitamine, Mineralstoffe & Spurenelemente. Was können die?
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Wieviel Wasser und Salz? Welche Menge ist ratsam?
Angepasste Konzepte gerne auf Anfrage
Stress & Burnout Prävention
Was ist eigentlich Stress?
Wo kommt er her?
Wie gehe ich mit Stress um?
Wie sieht meine Work-Life-Balance aus?
Wie wirkt sich zu wenig Entspannung und zuviel Stress auf unsere Gesundheit aus?
Diesen Fragen und den Folgen von Stress auf unsere körperliche, geistige & seelische Gesundheit, werden wir auf den Grund gehen.
Drei-Teile-Seminar:
1. Theorie
2. alltagstaugliche Entspannungsübung
3. Tipps & Tricks, um mit Stress anders umzugehen
Angepasste Konzepte gerne auf Anfrage
